Budowanie odporności to zadanie, o którym powinniśmy pamiętać każdego dnia. Nie od dziś wiadomo, że łatwiej zapobiegać niż leczyć - dlatego stawiajmy na profilaktykę. Wiele chorób oraz uciążliwych dolegliwości wynika z osłabionego układu odpornościowego. A ten bardzo łatwo osłabić chociażby poprzez nieodpowiednią dietę, nadmierny stres, brak aktywności ruchowej, niedobór snu czy też wszelkiego rodzaju używki. Niedostateczna odporność organizmu często wynika również z różnych schorzeń oraz chorób autoimmunologicznych.
Jak naturalnie dbać o odporność organizmu?
Przede wszystkim sięgajmy po to, co zdrowe i naturalne. Warto docenić takie rośliny jak czystek. Stanowi on źródło polifenoli. To właśnie ich wysokie stężenie odpowiada za wyjątkowe właściwości czystka. Polifenole to związki fenolowe o silnym działaniu przeciwzapalnym, antybakteryjnym, przeciwgrzybiczym oraz przeciwwirusowym. To naturalne antyoksydanty, które doskonale radzą sobie z wolnymi rodnikami, które mogą przyczynić się do rozwoju wielu groźnych chorób. Wykazują one również działanie antyalergiczne, ponieważ hamują uwalnianie histaminy.
Czystek jest dostępny zarówno w postaci suszu do sporządzenia naparu, jak i tabletek, syropów, kapsułek czy też olejków eterycznych.
Preparaty i herbaty z czystka warto stosować systematycznie w celu profilaktyki. W trakcie infekcji można również zażywać je wspomagająco. Należy jednak pamiętać, że osoby zażywające leki powinny zawsze skonsultować spożywanie ziół z lekarzem - niektóre zioła mogą wchodzić w interakcje z lekami.